#KnihaTydne | Petr Casanova. Nový začátek. Jak zlepšit vztahy, zdraví, kariéru

1. 1. 2024

Už název nové knihy se hodí pro první lednový týden, který je plný předsevzetí, která většinou nikdy nenaplníme. Ale po přečtení této knihy můžeme aspoň některá malá pravidla pro komunikaci začít používat.

Komunikace vyžaduje tři okruhy:

Pravidla vyjadřování
Pravidlo naslouchání
Efektivní komunikaci

Jaká jsou pravidla vyjadřování:

Co na srdci, to na jazyku- nemluv v jinotajech
Předpokládej, že protějšek Vám nemusel správně rozumět- konkretizuj
Mluv pomalu
Buď stručný- nemluv nadměrně
Čím zřetelnější budeš, tím spíše se vyhneš zmatení posluchače
Mluv v první osobě, pokud používáš druhou osobu, máš tendenci zevšeobecňovat
Co myslíš nebo cítíš, nemusí být realita- je to jen Váš postoj
Zbystřete, když partner přejde do obranného postavení
Kontrolujte svůj klid, soustřeď se na dlouhý nádech a výdech
Udržujte pozitivní body image- dívej se druhému do očí, buďte k němu obráceni celým tělem, rukama negestikulujte divoce, nepřekřižujte ruce před hrudníkem, nehrajte si při hovoru s předměty
Myslete na sebejistotu
Nepokládejte příliš mnoho otázek
Mějte plán-kdy a jak promluvit
Uvědomte si souvislost mezi příčinou a následkem