#UkolTydne | 26. 4. - 2. 5. 2021

26. 4. 2021

Jak vstáváte? Probudíte se bez budíku, odpočinutí. Chvilku ještě poležíte, 5 minut protáhnete všechny svaly, pak si dopřejete kratičkou relaxaci, při které si necháte v hlavě probíhat, jak budete mít krásný den? Pak vstanete, podíváte se do zrcadla, oslovíte se jménem a řeknete si, jak Vám to sluší a jak se budete mít dnes fajn? Oblečete se do veselého oblečení, nasnídáte se - tipy na zdravé snídaně jsou na našem blogu, a nejlépe pěšky jdete do práce. Cestou si uvědomujete, jak ta příroda okolo je už krásně zelená, jak zpívají ptáčci…

Nebo se probudíte rozlámaní, jak jste řešili celou noc nevyřešitelné problémy, naštvaní vyskočíte, při pohledu do zrcadla si řeknete- no to je dnes hrůza, hodíte do sebe snídani, která obsahuje 30 „éček“ a autem vyrazíte naštvaní do práce?

Úkolem týdne je se zamyslet, jak můžeme pěkně začít den, stačí jedna malá změna, ta na sebe nabalí další a další….je to jen na Vás, ranní rituály můžeme změnit jen my sami.