#UkolTydne | od 22.1.2024
22. 1. 2024Tento týden dodržuj aspoň jedno pravidlo z každé části našeho systému 5S. Tedy například 7-8 hodin spánku, 20 minut pohybové aktivity do zpocení denně, vypusť průmyslově zpracované potraviny, 10 minut denně medituj (relaxuj) a zaměř se na své závislosti.
