#UkolTydne | od 6.11.2023

6. 11. 2023

Co tak zkusit tento týden odpustit těm, co nám ublížili? Zkuste to udělat podle Willa Bowena- sedněte si někam v klidu, zhluboka dýchejte do břicha a představujte si, jak jste v hledišti nádherného divadla v přední řadě uprostřed. Před Vámi je rudá sametová opona, která zakrývá jeviště. Světla v sále pohasnou a na oponu dopadá kužel světla. Klidně dýchejte. Pak si představte někoho, kdo pro vás představuje určitou výzvu (nezačínejte s někým, kdo vám hodně ublížil a koho nesnášíte), začněte s někým, kdo vám tak trochu občas leze na nervy. Až budete připraveni, představte si, jak ten člověk vystupuje před oponu do kužele světla. Je hezky oblečený, usmívá se a vypadá spokojeně. Pak ho oslovte: ..jméno.. vzdávám se všech negativních pocitů, které jsem dosud k tobě choval. Vážím si toho, co mě učíš a jsem vděčný za to, co představuješ v mém životě…